Re: II Duatlon Cross Puerta de la Sierra (Venturada) 27/01/2
ignaciofontecha escribió:
Unas preguntas que me hacía el otro día...
- Este tipo de pruebas se corren con culotte o con mallas de correr?
- Yo basicamente porque sin calas me siento torpe e inseguro, es lo normal cambiar de zapatillas en ambas transiciones?
- Chaqueta... obvio que con la del club (que aparte no tengo) te cueces.... supongo que la se use para correr será lo más recomendable, no?
Vaya preguntas de novato, pero supongo que a más de uno le pasará lo mismo... :p
Ignacio, los duatlones se suelen correr con mallas de atletismo ya que es menor el inconveniente de ir en la bici un rato sin culotte que correr con él (es muy incómodo); yo particularmente los hago con mono de triatlón que tiene una bandana finita que se adapta muy bien a las dos disciplinas.
Lo normal como dices es cambiar de zapatillas en ambas transiciones (lo hacen los que salen a ganar como para no hacerlo nosotros que nos da igual perder un poco de tiempo). Un consejo es llevar cordones de triatlón (elásticos) en las zapatillas de correr y según llegas y te pones el casco con los pies te las pisas y te las vas quitando ahorrando así unos segundos
En la parte de arriba camiseta o maillot de ciclismo (el del club) ya que aunque al principio pases un poco de frío enseguida rompes a sudar.
Un consejo para estos días: no os deis la paliza intentando entrenar lo que no habéis entrenado antes; hay que descansar un par de días antes y como mucho salir a trotar unos 20 minutos suavemente.
Bueno ya queda poco!, esperemos que no llueva mucho para librarnos del barro