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| Autor: | miguel angel [ 01 Mar 2012, 23:22 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Bueno, el duatlón está a la vuelta de la esquina; un consejillo: el día anterior a la prueba descansad todo lo que podáis y como mucho correr 20 minutos a trote cochinero  y después hacer 6-8 rectas de 80 mts. a ritmo fuerte.Si vais a ir a la ruta del sábado tomároslo con mucha tranquilidad y después estirad más que nunca (15 minutos) que si no el domingo las piernas pueden estar como una piedra. |
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| Autor: | Paco [ 02 Mar 2012, 00:31 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Nos vemos el Domingo. Aunqueaún no conozco a nadie del Club espero poder saludaros. Iré con el dorsal 134. Soy el socio 316. Nos vemos!! |
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| Autor: | Lucho [ 02 Mar 2012, 01:54 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Paco escribió: Nos vemos el Domingo. Aunque aún no conozco a nadie del Club espero poder saludaros. Iré con el dorsal 134. Soy el socio 316. Nos vemos!! Tu ponte algo Madroño y ya verás como alguno te dice........Y tu quien ere??? 
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| Autor: | rafael [ 02 Mar 2012, 15:49 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
y tu kien es res ? de marujita le dije yo.... jaja no te preocupes socio, yo llevare un clavel rojo en el pecho en el maillot de madroño o prefieres un pañuelo rojo al viento jiji jaja es groma.. creo que los duatletas madroñeros habian quedado en un punto y a una hora determinada a ver si sale por ahi alguna mente que nos lo diga saludos |
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| Autor: | schuss [ 02 Mar 2012, 21:43 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Ya estamos alii chicos.... Para los que vayais mañana a la ruta verde, depsues queiro pasarme a identificar el recorrido. |
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| Autor: | TWENTY [ 03 Mar 2012, 00:17 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Schuss, a lo que te dije de iros a veros y de paso echaros unas cuantas fotos, no va a poder ser como tampoco podre ir a la ruta 4X4, ya que la puñetera gripe no se me va ni por puente aereo, disfrutar y a correr como lobos. 
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| Autor: | schuss [ 03 Mar 2012, 00:43 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
tranqui tron¡¡¡¡ Estoy viendo como me hago con tecnologia, la bateria de mi camara murio hace tiempo, y los chinos tardan un poco en envairla, que por cierto 4€ portes incluidos, increible¡¡¡¡ |
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| Autor: | VICTORIA [ 03 Mar 2012, 18:37 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Mucha mierda ,que se suele decir, para tod@s!!! Disfrutad a tope !!! 
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| Autor: | schuss [ 03 Mar 2012, 20:35 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
VICTORIA escribió: Mucha mierda ,que se suele decir, para tod@s!!! Disfrutad a tope !!! Gracias Victoria..... Pro cierto hemos quedado a las 10 en la zona de entrega de dorsales, ya que los que hemos elegido la opcion de I CAN DU, tenemos que estar a als 10:15 con toooo listo. |
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| Autor: | VICTORIA [ 04 Mar 2012, 16:46 ] |
| Asunto: | Re: Duathlon |
Me tenéis en ascuas!!!! Qué tal se os ha dado??? Venga contad!!! |
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