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| MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 https://www.clubmadrono.es/foro/viewtopic.php?f=98&t=2951 |
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| Autor: | miguel angel [ 04 Nov 2014, 18:42 ] |
| Asunto: | MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Hola compañeros, ya tengo reto para el año que viene: Medio Ironman Lisboa 2.015 con distancias de 1,9 km/90 km/21 km http://www.lisboatriathlon.com/2015/ Ya puedo empezar a entrenar duro porque el salto a la media distancia lo requiere  Como siempre, iré poniendo información de los distintos duatlones y triatlones en versión sprint y olímpico para aquellos que se quieran iniciar en este mundillo. saludos. |
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| Autor: | nacho_55 [ 06 Nov 2014, 13:27 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Vamos Miguel Angel !!!!! Que mejor forma para entrenar bien que un gran reto !!! Si señor !!!!!!!!! Yo si todo sigue su cauce para 2016/17 hago un medio ironman :D :D |
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| Autor: | miguel angel [ 30 Abr 2015, 10:18 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
bueno, ha llegado el momento, 6 meses de entrenamiento y me da la sensación de que me falta algo para terminar con éxito el Medio Ironman de Lisboa este sábado  Pero bueno, se ha hecho lo que se ha podido, al menos espero terminarlo con dignidad. ya os contaré que tal me ha ido. saludos. |
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| Autor: | nacho_55 [ 30 Abr 2015, 10:49 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Mucha suerte miguel angel !! Lo que te falta es que llegue ya el sabado y disfrutes la competición !! Estate tranquilo que lo llevas genial entrenado |
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| Autor: | Zamobike [ 30 Abr 2015, 12:32 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Suerte Miguel Ángel, seguro que lo haces de lujo y dejas el pabellón bien alto |
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| Autor: | Mserrano_es [ 30 Abr 2015, 23:27 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Suerte y seguro que no olvidas que lo importante es disfrutar  
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| Autor: | miguel angel [ 04 May 2015, 16:36 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
Bueno chicos ya estoy de vuelta, sano y salvo. Una pasada de prueba, muy dura, la natación y la bici se me dio muy bien, en la bici saqué 32 km/h. de media y no valía el drafting (ir a rueda). En la carrera a pie pinché ya que me dolía mucho la espalda y la rodilla y en la última vuelta me empezaron a dar calambres. Un total de 5 horas 27 minutos. Puesto 61 de mi grupo de edad. Eso sí, el paso al Ironman completo lo veo dificil  Ahora toca hacer 2 o 3 Olímpicos en estos dos meses. Os dejo unas fotillos en las que se me ve estrenando el mono del Club. |
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| Autor: | miguel angel [ 04 May 2015, 16:39 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
otras pocas |
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| Autor: | miguel angel [ 04 May 2015, 16:40 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
la última |
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| Autor: | miguel angel [ 04 May 2015, 16:50 ] |
| Asunto: | Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 |
faltaba la mejor, ¡¡ no os riais capullos ¡¡¡ 
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