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 MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015 
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Registrado: 15 Ene 2012, 14:11
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Nota MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Hola compañeros, ya tengo reto para el año que viene: Medio Ironman Lisboa 2.015 con distancias de 1,9 km/90 km/21 km
http://www.lisboatriathlon.com/2015/
Ya puedo empezar a entrenar duro porque el salto a la media distancia lo requiere :ups:
Como siempre, iré poniendo información de los distintos duatlones y triatlones en versión sprint y olímpico para aquellos que se quieran iniciar en este mundillo.
saludos.


04 Nov 2014, 18:42
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Registrado: 14 Ene 2014, 21:59
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Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Vamos Miguel Angel !!!!! Que mejor forma para entrenar bien que un gran reto !!! Si señor !!!!!!!!! Yo si todo sigue su cauce para 2016/17 hago un medio ironman :D :D

_________________
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06 Nov 2014, 13:27
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Registrado: 15 Ene 2012, 14:11
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Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
bueno, ha llegado el momento, 6 meses de entrenamiento y me da la sensación de que me falta algo para terminar con éxito el Medio Ironman de Lisboa este sábado :ayuda:
Pero bueno, se ha hecho lo que se ha podido, al menos espero terminarlo con dignidad.
ya os contaré que tal me ha ido.
saludos.


30 Abr 2015, 10:18
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Registrado: 14 Ene 2014, 21:59
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Ubicación: Aluche
Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Mucha suerte miguel angel !! Lo que te falta es que llegue ya el sabado y disfrutes la competición !! Estate tranquilo que lo llevas genial entrenado

_________________
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30 Abr 2015, 10:49
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Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Suerte Miguel Ángel, seguro que lo haces de lujo y dejas el pabellón bien alto


30 Abr 2015, 12:32

Registrado: 22 Nov 2013, 00:56
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Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Suerte y seguro que no olvidas que lo importante es disfrutar :roll: :-D


30 Abr 2015, 23:27
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Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
Bueno chicos ya estoy de vuelta, sano y salvo. Una pasada de prueba, muy dura, la natación y la bici se me dio muy bien, en la bici saqué 32 km/h. de media y no valía el drafting (ir a rueda). En la carrera a pie pinché ya que me dolía mucho la espalda y la rodilla y en la última vuelta me empezaron a dar calambres. Un total de 5 horas 27 minutos. Puesto 61 de mi grupo de edad.
Eso sí, el paso al Ironman completo lo veo dificil :jijiji: :ayuda:
Ahora toca hacer 2 o 3 Olímpicos en estos dos meses.
Os dejo unas fotillos en las que se me ve estrenando el mono del Club.


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Última edición por miguel angel el 04 May 2015, 16:42, editado 1 vez en total



04 May 2015, 16:36
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Registrado: 15 Ene 2012, 14:11
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Ubicación: Barajas
Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
otras pocas


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04 May 2015, 16:39
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Registrado: 15 Ene 2012, 14:11
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Ubicación: Barajas
Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
la última


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04 May 2015, 16:40
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Registrado: 15 Ene 2012, 14:11
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Ubicación: Barajas
Nota Re: MEDIO IRONMAN LISBOA 2.015
faltaba la mejor, ¡¡ no os riais capullos ¡¡¡ :jijiji: :marcha:


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04 May 2015, 16:50
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com