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ASTROMAD 2014
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Autor:  miguel angel [ 07 Feb 2014, 15:58 ]
Asunto:  ASTROMAD 2014
Hola a todos, vamos a dar un paso más en nuestros retos y para este año os propongo hacer un triatlón. Los hay de todo tipo en cuanto a distancias: sprint, olímpico, half, ironman y también en cuanto al tipo de bicicleta utilizada: cross o carretera.
Ire proponiendo a lo largo de estos meses algunas prueba cortas que se celebran casi todas en verano, y si es posible que sean cross (hay pocas).
Como prueba objetivo de esta temporada voy a marcar el Astromad, http://www.astromad.com/index.php/es/la ... romad-2013
triatlón de distancia olímpica 1,5/57/11 kms que se celebra en las inmediaciones del embalse de Santillana que es donde se nada. Es el 22 de Junio, así que los que ya hacéis duatlón o por lo menos salís a correr algún día, tenéis la oportunidad de empezar a nadar de cara a cumplir este objetivo.
El triatlón es un deporte muy duro pero os aseguro que engancha y aunque no se dominen las tres disciplinas hay pruebas cortas tipo sprint o supersprint que no precisan ser un auténtico "ironman.
Bueno, pues a ver si encuentro algún que otro loco que me secunde :jajaja: :jajaja: :toma toma: :toma toma:
Autor:  miguel angel [ 10 Feb 2014, 23:29 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Cesareli, este es el post que te decía
Autor:  miguel angel [ 03 Mar 2014, 12:49 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Vamos chic@, que yo ya he empezado a prepararlo; si tenéis cualquier duda preguntadme. :marcha: :marcha:
Autor:  miguel angel [ 10 Jun 2014, 10:45 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Bueno, estamos a 10 días de la celebración del Triatlón Olímpico Astromad (21 de Julio); la verdad es que, como siempre, al final llego a los eventos falto de entreno por diversas causas (familiares, lesiones, trabajo, etc), pero así al menos tengo disculpa si no sale del todo bien :jijiji: :jijiji:
Pues eso, que si a alguno os pica el gusanillo de ver cómo es una prueba de este tipo, el sábado 21 de Junio en las inmediaciones del embalse de Santillana (Manzanares el Real) se celebrará este Triatlón desde las 9 de la mañana.
:toma toma: :toma toma: :toma toma:
Autor:  miguel angel [ 23 Jun 2014, 17:36 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Hola a todos, os cuento un poco cómo me fue el sábado en el Triatlón Olímpico Astromad:
En líneas generales me salió mejor de lo que esperaba teniendo en cuenta que era mi debut en la distancia olímpica (1,5+40+10) y que además estrenaba neopreno.
En el segmento de la natación me pasó como siempre, es decir, agobios al principio y crisis de ansiedad = ganas de dejarlo :no me aclaro: pero pasados unos minutos de golpes por todos lados, patadas y puñetazos por doquier me tranquilicé y pude empezar a nadar tranquilo pero a buen ritmo terminando en 30 minutos.
Después de una transición más larga de lo normal empecé con la bici y ahí recuperé bastante tiempo y posiciones; al estar permitido el drafting (ir a rueda) cogí una grupeta buena y rodamos en torno a 37-40 km/h.
El tramo de carrera a pie no lo afrontaba bien debido por un lado a las lesiones de la rodilla que me tienen sin entrenar desde hace 3 semanas y al calor que empezaba a hacer a esas horas en Manzanares; sin embargo, logré hacer los 10 kms en 44 minutos.
Terminé en el puesto 187 de 500 participantes con un total de 2 horas 25 minutos.
Espero mejorar en el próximo si me tranquilizo en la natación y afronto las transiciones con un poco más de velocidad (me lo tomo muy tranquilo y al final son minutos que suman).
A ver si recopilo fotos y os las pongo para que os riais un poco con las pintas que llevo con el neopreno :jijiji: :jijiji:
Al final de la pruena me encontré con Manuel Martín (socio del club) que también había participado y que según me contó también es triatleta.
La próxima prueba será el Tricross del Atazar (sprint de 750/20/5), esta vez ya con bici MTB.
os mantengo informados :marcha:
Autor:  miguel angel [ 24 Jun 2014, 12:30 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Cuelgo algunas fotos del triatlón. No salgo con la bici en ninguna ya que como iba tan rápido las cámaras no podían captarme :jijiji: :jijiji:
Autor:  Zamobike [ 24 Jun 2014, 14:06 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
que grande, Miguel Ángel para ser la primera vez no se te dio nada mal, si tengo que nadar yo o correr estoy allí todavía, donde fue el tramo de natación?
Autor:  manuel [ 24 Jun 2014, 14:15 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
:-D :aplauso:

Estuvo muy bien y divertido.

Hay otro triatlon que también tiene que ser "la monda", además del de EL Atazar. El de la subida a la "bola delmundo". Se nada en Navacerrada, se da una vuelta en bici con final en la bola del mundo y luego se corre por allí.....

También el día 6 de Julio.

Animaros a cualquiera de los dos.

Manuel Martín de Valmaseda
Autor:  miguel angel [ 26 Jun 2014, 16:40 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
sergioyelena escribió:
que grande, Miguel Ángel para ser la primera vez no se te dio nada mal, si tengo que nadar yo o correr estoy allí todavía, donde fue el tramo de natación?

Sergio, nadamos en el embalse de Santillana
Autor:  miguel angel [ 26 Jun 2014, 17:07 ]
Asunto:  Re: ASTROMAD 2014
Hay otro triatlon que también tiene que ser "la monda", además del de EL Atazar. El de la subida a la "bola delmundo". Se nada en Navacerrada, se da una vuelta en bici con final en la bola del mundo y luego se corre por allí.....

Manuel, tiene buena pinta ese Trystrong, el largo por el momento se me queda eso: largo :no me aclaro: , y encima subiendo e la bola del mundo y luego 20 kilómetros corriendo por la montaña (por el momento lo aplazo).
El corto estaría bien, las distancias son como en el Olímpico pero con la dificultad de subir a la bola.
Me lo apunto para el año que viene :brindis:
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