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| Entrenamiento soplao. https://www.clubmadrono.es/foro/viewtopic.php?f=89&t=2203 |
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| Autor: | alikantino15 [ 05 Feb 2013, 00:38 ] |
| Asunto: | Entrenamiento soplao. |
Buenas xavales. Estoy preparando El Soplao. Todos los findes estoy carreteando asi que la idea es ver si hay alguien que me quiera acompañar en mis rutillas. Este sabado quiero hacer unos 110 km. La idea es hacer lo siguiente: Madrid-tres cantos- colmenar-soto-guadalix-colmenar-tres cantos-madrid. Kien se apunta |
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| Autor: | juan [ 05 Feb 2013, 00:53 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
carreteando en flaca o en gorda?... |
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| Autor: | alikantino15 [ 05 Feb 2013, 15:45 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
carretera |
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| Autor: | javipeska [ 05 Feb 2013, 16:30 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Yo me apunto algun domingo pero que no coincida con las rutas rojas |
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| Autor: | valentin [ 06 Feb 2013, 00:33 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Yo te acompaño el sabado. |
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| Autor: | fonsi [ 06 Feb 2013, 19:09 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Que pasa que no queréis comer migas el domingo? Vamos todos los de la flaca a la rutita que os hemos preparado. |
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| Autor: | alikantino15 [ 07 Feb 2013, 01:22 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Una cosa no quita a la otra fonsi. El domingo se va tb. Jejjeejje La idea es animar el tema carretero. Valentin te animas? Voy a ir a un ritmo lentin lentin, para mantener pulsaciones. Pero muy lentin.... |
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| Autor: | fonsi [ 07 Feb 2013, 12:50 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Bien Dey, estás hecho un makinote....... Te espero el domingo. |
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| Autor: | valentin [ 07 Feb 2013, 16:18 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
Si hombre. Te acompaño el sabado. Segun dices iras por el carril bici de Colmenar, así que si te parece podemos encontrarnos en el parking pegado al carril y junto a la Academia de Policia. La hora que tu me digas. Por el ritmo no te preocupes que estoy muy "cascao" y además el domingo tengo otra salida de carretera que me van a llevar con la lengua fuera,.. |
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| Autor: | alikantino15 [ 08 Feb 2013, 12:51 ] |
| Asunto: | Re: Entrenamiento soplao. |
valentin escribió: Si hombre. Te acompaño el sabado. Segun dices iras por el carril bici de Colmenar, así que si te parece podemos encontrarnos en el parking pegado al carril y junto a la Academia de Policia. La hora que tu me digas. Por el ritmo no te preocupes que estoy muy "cascao" y además el domingo tengo otra salida de carretera que me van a llevar con la lengua fuera,.. Ok. Solo aviso. Tengo que ir entre 100 y 120 Pulsaciones y eso implica a ir a ritmo flojito flojito (me salen unas medias bajiiiiiiisimas (23 km/h )) . Si te parece nos vemos a las 9:30 ok? sds |
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