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 TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL 
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Nota TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
Hola a todos,
Para el domingo ruta roja de 60 km que parte de la estación de tren de Tres Cantos, baja al Arroyo de Tejada recorre los Pastaderos de Colmenar hasta el Puente de la Marmota y tras cruzar la carretera a Hoyo y después la de Cerceda, llega a Manzanares por la trialera de bajada.
El regreso lo hacemos por las trialeras que hay antes de Colmenar.
Es una ruta física Media/alta y técnica baja/media.
Si se hace a buen ritmo, puede ser un entrenamiento majo para futuros maratones.
Colgaré el track en su correspondiente sección.
Nos vemos, un saludo,
Juan Manuel


28 Ene 2010, 21:55
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Registrado: 17 Jun 2009, 09:13
Mensajes: 2884
Nota Re: TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
Imagen Ya le puedes dar caña el domingo Juan-Ma... que si es roja, es roja !

No hay que mirar pa-trás. Imagen ... y el cierre que vaya sacando ya el latigo !

Jor-G, cena mucho y echate algo a la espalda Imagen (que ya le echaré yo un tiento...si es que paramos).
Imagen !!! A ENTRENAR TOL MUNDO !!!
Imagen


29 Ene 2010, 01:16
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Registrado: 25 Jun 2009, 19:57
Mensajes: 952
Ubicación: Cuatro Caminos-Madrid
Nota Re: TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
...tanto entrenar...y tanto entrenar...que cuando tenga que hacer algo, no voy a poder ni montar a la bici..tengo las piernas echando humo....no se yo si esto sera tan güeno.. :ups:

Juan Ma, el domingo intentare ser tu sombra, pero porfa, dame tiempo pa terminarme el bocata de jamon y queso sobre una cama de rodajas de tomate con un chorrito de aceite de oliva que me llevo siempre, por Dios!! :reverencia: ......


29 Ene 2010, 14:35
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Registrado: 17 Jun 2009, 22:56
Mensajes: 1350
Ubicación: Peñagrande
Nota Re: TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
la pantera rosa escribió:

Juan Ma, el domingo intentare ser tu sombra, pero porfa, dame tiempo pa terminarme el bocata de jamon y queso sobre una cama de rodajas de tomate con un chorrito de aceite de oliva que me llevo siempre, por Dios!! :reverencia: ......


:no no: :no no: :no no:
Carmen estas cosas no se hacen a estas horas :estás loco?: . Que jambre diox!!!


29 Ene 2010, 15:01
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Registrado: 30 Ene 2010, 09:39
Mensajes: 2
Nota Re: TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
Si vais de tres cantos para ir a Manzanares vais por el lado derecho de la carretera ,dejando a tu espalda madrid o carrill bici hasta desvio de cerceda manzanaress y luego por la montaña de la finca valderrebenga.
Como vais a correr tanto mejor me voy con Agus gus a pozuelin
Ciao CIAO


30 Ene 2010, 12:48
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Registrado: 08 Jul 2009, 00:34
Mensajes: 976
Ubicación: Madrid
Nota Re: TRES CANTOS - MANZANARES EL REAL
Hola,

Ya están colgadas en la web "las cuatro fotos" que se hicieron en esta ruta.

Con el ritmo que se marcó ¡cómo para pararse a hacer fotos! :ups:

Fué una de esas rutas que te hacen un poco mas fuerte. :lol:

Los dos cracks Juan Ma-droño y Paco Román sufrieron de lo lindo con sendas averías desde el inicio. ¡Si es que hay que llevar la bici revisada! ¡que lo pone en la web! :lol:

Este fin de semana descanso de bici, nos vemos,

Jorge.


05 Feb 2010, 13:50
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com