| www.clubmadrono.es https://www.clubmadrono.es/foro/ |
|
| 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS https://www.clubmadrono.es/foro/viewtopic.php?f=27&t=112 |
Página 1 de 1 |
| Autor: | alikantino15 [ 24 Oct 2009, 02:47 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
Buenas Jose. Me puedes poner ya para guiar rutas que me comprao un gps y ya me las podria preparar. Saludos |
|
| Autor: | perico63 [ 24 Oct 2009, 15:25 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
No tengo tu correo Dey, se lo paso a Andres que creo tiene el correo de todos a mano. El track lo hice en el 2007, dudo que haya cambiado el paisaje. Se sale de la fuente del cura y se sube hasta el comedero de buitres, total 30 km. Tengo otra variante que no vuelve por el mismo sitio y salen 36. Le paso los dos. |
|
| Autor: | vicki [ 26 Oct 2009, 09:36 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
seguro que disfrutasteis un monton! ha hecho un finde genial...yo sigo jodida, el sabado sali a correr 20 minutos y me sigue doliendo la rodilla, la semana pasada hasta el tobillo me dolio ay que fastidiarse! hoy voy al medico rehabilitador a que me pongan las sesiones que me han mandado...ayer, aun así, fue a dar un "paseo" por la fuenfria por no dejar que las piernas se mal acostumbren mas! besitos a todos pd. ah! no estoy recibiendo ningun correo del club! ya me habeis borrado????  vicki |
|
| Autor: | Lucho [ 26 Oct 2009, 11:54 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
vicki escribió: pd. ah! no estoy recibiendo ningun correo del club! ya me habeis borrado???? vicki Pues eso es que no está bien, porque hay novedades.............por tu correo por aquí a ver si coincide con el que tenemos. |
|
| Autor: | santiago herrero [ 26 Oct 2009, 12:34 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
vicki escribió: seguro que disfrutasteis un monton! ha hecho un finde genial...yo sigo jodida, el sabado sali a correr 20 minutos y me sigue doliendo la rodilla, la semana pasada hasta el tobillo me dolio ay que fastidiarse! hoy voy al medico rehabilitador a que me pongan las sesiones que me han mandado...ayer, aun así, fue a dar un "paseo" por la fuenfria por no dejar que las piernas se mal acostumbren mas! besitos a todos pd. ah! no estoy recibiendo ningun correo del club! ya me habeis borrado???? vicki Vicki yo creo que si te duele la rodilla el aparato con el que debes ejercitarte es una bici elíptica porque así no tendrás que someter a tu rodilla a los microchoques que supone correr y tampoco tendrás que repetir una y otra vez el movimiento de empuje vertical que implica la pedalada. Prueba y ¡que te mejores!. |
|
| Autor: | vicki [ 26 Oct 2009, 15:42 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
Lucho escribió: vicki escribió: pd. ah! no estoy recibiendo ningun correo del club! ya me habeis borrado???? vicki Pues eso es que no está bien, porque hay novedades.............por tu correo por aquí a ver si coincide con el que tenemos. pues porque con los tiempos que corren, hoy dia quien tiene la informacion tiene el poder,  Santiago, creo que el problema no son los microchoques aunque supongo que tambien..lo que tengo es el sindrome del tensor de la fascia lata o sindrome del corredor, segun me han explicado es mas por movimiento repetitivo de la rodilla aunque cuanto mas presion sobre ella antes aparece el dolor...un rollo, pero creo que con la rehabilitacion me quedare como nueva, bueno como un "km 0" |
|
| Autor: | Rampas [ 26 Oct 2009, 17:24 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
Que envidia!!!! Os habeis juntado un montón por miraflores en dia muy buenoooo. Yo he tenido un finde carretero jeje.Mola lo de la contrareloj por equipos jeje .....claro ,si puedes seguir la rueda de tu equipo jeje,Ahora me toca descansar dos semanas para recuperar las piernas y la cabecita jeje  .Vicki vete con cuidado en la recuperación..... Nos vemos la próxima temporada ,o sea...... en unas semanas jeje
|
|
| Autor: | Lucho [ 27 Oct 2009, 02:06 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
Esteban escribió: Que envidia!!!! Os habeis juntado un montón por miraflores en dia muy buenoooo. Yo he tenido un finde carretero jeje.Mola lo de la contrareloj por equipos jeje .....claro ,si puedes seguir la rueda de tu equipo jeje,Ahora me toca descansar dos semanas para recuperar las piernas y la cabecita jeje .Vicki vete con cuidado en la recuperación..... Nos vemos la próxima temporada ,o sea...... en unas semanas jeje Dos semanas????? No vienes a Casillas?? |
|
| Autor: | Rampas [ 27 Oct 2009, 15:57 ] |
| Asunto: | Re: 25/10/2009 LA HOYA DE SAN BLAS |
Citar: Dos semanas????? No vienes a Casillas?? Por cierto ya estoy dandole vueltas a la preparación, o lo que es lo mismo a donde ir jeje. Voy a hacer algo parecido a cuando fui a Ronda
|
|
| Página 1 de 1 | Todos los horarios son UTC + 1 hora [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|