bueno chicos aqui los datos de la ruta a ver si puedo subir el track

salida desde la casa de campo explanada de al lado del lago junto al restaurante urogallo , saldremos a las 9:00 esta ruta es de dia completo ya que creo que tardaremos entre 6 o 7 horas hay varios sitios de escapatoria bueno aqui los datos con mas info y recomendaciones

Distancia recorrida: 89,09 kilómetros
Altitud min: 590 metros, max: 975 metros
Desnivel acum. subiendo: 1.204 metros, bajando: 1.201 metros
Grado de dificultad: skill Difícil
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 1759
Tiempo de pedaleo: 6 horas
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí


VER RUTA EN WIKILOC
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=714597

DESCARGAR TRACKS Y WAYPOINTS
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=714597#

VER RECORRIDO Y RUTOMETRO
http://mountainbikeymas.blogspot.com/20 ... -2010.html

direccion para navegadores y similares:
Paseo de la Puerta del Angel, 14unstarred
28011 Madrid, España

Punto de salida en Google maps
http://maps.google.com/?q=Paseo%20de%20 ... 3%B1a&z=13


RECOMENDACIONES PARA TODOS

1º OBLIGATORIO LLEVAR COMIDA, posiblemente acabemos cerca de las seis de la tarde, con parada para comer

2ºLLEVAR CAMARAS DE REPUESTO, TUBELESS A SER POSIBLE, HERRAMIENTAS Y BICI REVISADA

3º si se llevan walkies CANAL 4.0 PARA CONTACTAR

4º IMPRESCIENDIBLE CAMELBACK ( DESDE TRES CANTOS KM 25 a las matas KM 60 NO HAY AGUA

Los sitios para coger agua son:fuera de estas zonas es dificl encontrar fuentes.

-casa de campo
-Tres cantos
-lAS MATAS

5º RECOMENDABLE LUCES, POR SI SE COMPLICA LA RUTA

6º puntos de escape HAY POSIBILIDAD DE ABANDONAR LA RUTA EN:

TRES CANTOS KM 25 CERCANIAS

LAS MATAS KM 60 CERCANIAS

7º SE CIRCULA EN PARTE POR CALLES Y CARRRETERAS ABIERTAS AL TRAFICO, hay que extremar precaucion

9º POR ULTIMO OBLIGATORIO llevar la sonrisa puesta todo el dia Y LAS GANAS DE DIVERTIRSE A TOPE

A mi me gustaría ir ,pero no tengo camel jeje .El que tenía murió .


Pero ya he comenzado a hacer entrenamientos sin agua para acostumbrarme .

¿El ritmo de la ruta va a ser de carreras o relajado?

es posible que hagamos alguna modificacion del track para no pasar por el rio dependiendo de los que se presenten y del dia que haga

yo el dia 7 la hice con 1 solo bidon pero no hacia mucho calor pero si hace sol en tres cantos podemos compar acuarius o algo en el mercadona pero vamos que eso lo vamos viendo sobre la marcha

bueno, la ruta vá? lo digo por la luvia de hoy y lo que esperan para mañana.

espero noticias

yo mañana estare alli a ver cuanto vamos

bueno ya de vuelta mis datos saliendo desde mi casa en bici

107km
1410m +
17.5kmh media
6horas dando pedales
solo hay 4 valientes en el club ajjaja

Al final nos han respetado las nubes y ha servido de entrenamiento de fondo.

Que bién sabe la comida despues de una rutita así!.

A mi me han salido muchos kilometros y unas 6 horas jeje


Mucho soplao y luego la gente se raja
Cacique estas fuerte!

gracias esteban por venir y a los demas tambien

bueno eso de fuerte no creo me falta el entreno de series